О чем кричит ваш организм?

Организм сам знает, что для него лучше. . . Мы часто слышим эту убедительную фразу. Слышим и, как првило пропускаем ее мимо ушей. А организм намекает, кричит, иногда вопит о своих проблемах, подавая нам знаки. Хотите научиться понимать их и расшифровывать? Это несложно.

Сигнал

О чем кричит организм Правильная реакция
Сухие ломкие, тусклые волосы, перхоть. Не хватает жиров, белков, витамина B6, железа. Есть больше мяса, морепродуктов, зелени (петрушки, укропа, саласа).
Спутанные волосы, которые трудно расчесывать. Кровоточащие десны. Не хватаем витамина С. Один стакан апельсинового сока в день и порядок. И побольше киви, клубники, цитрусовых.
Глаза раздражает свет, вы плохо видите ночью. Расслаиваются ногти. Дефицит витамина Е. Ежедневно есть сырую морковь.
Налитые кровью глаза. Отсутствие витамина В2. Ввести в рацион молоко и молочные продукты, цельнозерновой хлеб, макароны.
Потрескавшиеся губы, болячки во рту, заеды. Недостаточно фолиевой ксилоты, витамина В12. Есть рыбу, мясо, кур.
Потрескавшиеся губы, болячки во рту, заеды. Недостаточно фолиевой ксилоты, витамина В12. Есть рыбу, мясо, кур.
Сухая, "грязная" кожа. Мало минералов. Не забывать разнообразить рацион овощами.
Кожа шелушится, чешется, грубеет. Нужен витамин А. Орехи, семечки, растительные масла, яйца, хлопья и пророщенные зерны пщеницы должны быть в меню как можно чаще. А также рис и морепродукты.

Источник: slunki. ru
19:01 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Образование или самообразование?

Образование или самообразование?

Можно не учиться и работать продавцом-консультантом. А можно получить высшее образование и работать старшим продавцом-консультантом (с) башорг  Кто может мне рассказать, чему учат в вузах? Тема эта мн...
Виза в Индию: важные особенности и несколько рекомендаций

Виза в Индию: важные особенности...

Все прекрасно знают, что поездка заграницу всегда предполагает оформление визы, исключением не станет и отпуск в Индии. Если вы планируете посмотреть на именно эту красивую и удивительную страну, вот ...
Достопримечательности Стамбула

Достопримечательности Стамбула

Вы – счастливый обладатель потенциального двухнедельного отпуска и активный турист, который предпочитает отдых «интеллектуально-исторический» отдыху пляжному. Сидите с глобусом на коленках и не можете...
Вкусные рецепты: Витаминный напиток "Вирус не пройдет", чебуреки-малыши!!!, салат из грибов и рыбы.

Вкусные рецепты: Витаминный напи...

Витаминный напиток "Вирус не пройдет"В связи с осенью, слякотью и пробуждением всяких вирусов публикую вой рецепт, которым отпаиваю любимого, когда онболеет. Отлично помогает справиться с любой просту...
Кулинария в стиле фьюжн? Не пугайтесь, это совсем просто

Кулинария в стиле фьюжн? Не пуга...

Что такое кухня в стиле фьюжн? Это фантазийное, творческое направление в кулинарии, в котором в равных долях смешиваются технологии и продукты географически отдаленных национальных кухонь. Читает Илон...
Почему не радуют искусственные елочные игрушки?

Почему не радуют искусственные е...

Давным-давно кто-то из известных юмористов сказал: «Вы слышали, в продаже появились искусственные елочные игрушки! Они точно такие же, как настоящие, но совершенно не радуют!». В посл...
ОбучениеТехника и ИнтернетОбустройство бытаЕда, рецептыСемья, дом, детиБизнесКультура и искусствоПутешествияКрасота и здоровьеМир вокруг нас
Самое интересное:

О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя обширный ассортимент познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.